2023年10月23日(月)を振り返る。 朝ウオーキングは1人で。 最近・・・夏→秋→冬・・・と、一気に季節変化が加速している。 急激な気圧の変化や季節の変わり目が苦手な夫はたっぷりと睡眠が必要。 ゆっくり身体のリズムが整いますように。 昨日は、わりとしっ…
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